星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

冬瓜汆丸子

孜然炒肉

土豆炖肉

 宫保鸡丁

  红烧鸡腿

半荤菜

鸡片烧茄子

木须肉

鸡片西葫芦

 千叶豆腐

   葱头炒肉

素  菜

蒜茸油菜

红烧豆腐

白菜粉条

 南瓜芹菜

  土豆丝

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 馒头

米饭  椒盐花卷

米饭 金银馒头

 巧克力卷

  紫米馒头

汤

   紫菜汤

    麦仁粥

西红柿鸡蛋汤

小米粥

    棒面糊

能量(kcal)

801

802

 801

803

802

蛋白质(g)

21

22

21

23

22

脂肪(g)

202

202

201

 204

203

膳食纤维(mg)

2.3

2.1

2.2

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.3

4.1

 4.3

4.1

碳水化合物（g)

8.1

8.2

8.1

 8.2

 8.3

维生素A(ugRE)

213

211

 213

212

 211

维生素D(ug)

2.3

2.2

2.1

2.1

 2.4

维生素C(mg)

23

21

 22

 23

 21

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.1

4.3

 4.2

4.1

钙(mg)

301

303

 304

302

301

镁(mg)

112

113

112

 114

111

铁(mg)

901

902

 901

 903

 902

锌(mg)

7.2

7.3

 7.2

 7.1

7.4